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Badminton : इस ख़ेल में आपको 3 स्टेप मूवमेंट सीखने की जरूरत होगी

Badminton : इस ख़ेल में आपको 3 स्टेप मूवमेंट सीखने की जरूरत होगी

Badminton : कोर्ट के कोने-कोने तक तेजी से पहुंचने के लिए आपको कोर्ट के अंदर अजीबोगरीब 3-स्टेप मूवमेंट (3-step movement) सीखने की जरूरत होगी। यह ऑनलाइन स्रोतों से सीखने के बाद छाया अभ्यास के माध्यम से भी सीखा जा सकता है। साथी खिलाड़ियों, कोचों की मदद लें जो मदद करने के इच्छुक हों.

अधिकांश नहीं करेंगे क्योंकि हर किसी के पास खेलने के लिए सीमित समय होता है और वे इसे शुरुआती को पढ़ाने में खर्च करने को तैयार नहीं होंगे। उस स्थिति में आप छाया अभ्यास, अवलोकन, हाफ कोर्ट में खेलना, दीवार के खिलाफ अभ्यास आदि से सीख सकते हैं। समय के साथ  1 से 1.5 वर्ष चीजें आपके लिए सरल होनी चाहिए क्योंकि आपने बुनियादी तकनीकें सीख ली होंगी, किसी को खेलने के लिए ढूंढ लिया होगा आदि

Badminton : बुनियादी तकनीकों में रैकेट को पकड़ना, कोर्ट में दौड़ना, स्पष्ट, ड्रॉप, लिफ्ट और सर्व जैसे स्ट्रोक शामिल हैं। इंटरमीडिएट और एडवांस चरणों में अधिक कड़ी मेहनत और निरंतर अभ्यास और पहल की आवश्यकता होगी जैसे कि खुले टूर्नामेंट में भाग लेना, ऐसे अन्य आयोजन। बैडमिंटन या कोई अन्य कौशल सीखने का केवल एक ही मंत्र है अभ्यास, अभ्यास और उससे भी अधिक अभ्यास.

एकल कोर्ट के 6 कोनों के चारों ओर बहुत अधिक छायांकन फुटवर्क का अभ्यास करें, अधिमानतः एक साथी से कोनों को यादृच्छिक रूप से इंगित करने के लिए कहें ताकि आप आगे बढ़ सकें और यदि आवश्यक हो तो अपने फुटवर्क को ठीक भी कर सकें.

देखें कि अच्छे खिलाड़ी कैसे घूमते हैं, देखें और सीखें आप YouTube पर पेशेवर खिलाड़ियों या यहां तक कि अपने क्लब के लोगों के पैरों की गतिविधियों को देख सकते हैं, देख सकते हैं कि वे प्रत्येक शॉट के लिए खुद को किस स्थिति में रखते हैं और वे अगले शॉट की ओर कैसे बढ़ते हैं.

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Nadeem Ahmed
Nadeem Ahmedhttps://onlinebadminton.net/
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